Cum sa iti alegi saltea pe care sa dormi?
Avand in vedere ca dormi 8 ore pe zi, 7 zile pe saptamana pentru tot restul vietii tale, mai exact aproximati 229,000 de ore atunci va trebui sa ai grija sa dormi cat mai bine, pentru ca somnul iti poate influenta sanatatea in foarte multe feluri, subiect pe care l-am abordat aici.
Ce cauti tu la o saltea? Da.. tu!
Bineinteles, in functie de ceea ce cauti, tu poate ca vrei o saltea care sa se incadreze in urmatoarele categorii:
- ortopedica
- de lux
- pentru cupluri sau single sau pentru o marime exacta (precum 160x200, 140x200 sau altele)
- cel mai bun raport calitate/pret
- ultra confortabila
- foarte racoroasa
Inainte sa iti dam cateva sfaturi este mai bine sa iti raspunzi la cateva intrebari:
1. De cand ai salteaua actuala? Sau cea pe care ai dormit pana acum?
2. Ce nu ti-a placut la ea? Si ce ti-a placut?
3. Iti place un pat mai tare sau mai moale?
4. Ce dimensiuni trebuie sa aiba salteaua?
Pornind de la raspunsurile pe care ti le oferi, o sa iti aratam:
Cum alegi mai buna saltea?
Stim ca toate optiunile pe piata te pun pe ganduri asa ca eu voi incerca sa te ajut sa alegi cea mai buna saltea pentru tine! si trebuie sa fii atent la cateva carecteristici importante astfel incat sa nu te trezesti cu dureri de gat, cap sau corp si sa te odihnesti cat mai profund.
Daca ajungi sa cari salteaua pana in casa si sa nu dormi confortabil, atunci vei stii ca ai esuat in alegerea ei, asa ca mai bine te documentezi, testezi si apoi iei decizia!
Caracteristici!
Probabil vrei o saltea care are memorie - sau cum se zice in Romania, este ortopedica, pentru ca nu trebuie sa ai vreo problema de sanatate pentru a te bucura in fiecare noapte de o saltea cu memorie. Dar ai grija totusi pentru ca saltele din latex sunt cele mai durabile, cu pana la 25% mai mult decat saltele cu memorie!
O alta caracteristica este aceea de a nu se incinge - daca e vara, si tu simti ca te sufoci atunci cand te intinzi sa dormi, atunci cu siguranta nu vei avea un somn odihnitor. Sunt saltele care dau atata caldura incat si cu aerul conditionat vei crede ca iti este cald, asa ca alege-ti una care sa fie cat de cat racoroasa.
Sa se potriveasca cu stilul in care dormi!
Pe o parte?
Poate ca nu stiai, dar 70% dintre noi dormim pe o parte asa ca in acest caz, ai nevoie de o saltea mai moale pentru ca presiunea este mult mai mare asupra corpului. Pur si simplu suprafata de contact este mai mica si daca ai o saltea tare, vei simti ca dormi pe o scandura, ceea ce nu e confortabil deloc!
Pe spate?
Daca esti o persoana care doarme mai mult pe spate, atunci ai nevoie de saltea care mai tare, care sa iti ofere sustinere. In aceast caz, o saltea moale, va face doar sa te afunzi in ea si s-ar putea sa ai nevoie de ajutor sa te ridici din ea.
Pe burta?
In acest caz ai nevoie de o saltea si mai tare decat atunci cand dormi pe spate pentru ca in momentul in care stomacul ti se scufunda in saltea si soldurile sunt mai jos ca umerii si capul, te vei simti ingrozitor! si cu siguranta nu o sa dormi.
Bineinteles, conteaza si greutatea si dimensiunile tale! Si tocmai de aceea, fiind foarte multe variabile, este cel mai bine si sa o poti testa asezandu-te pe ea sau macar sa o poti returna foarte usor, in cazul in care te-ai gandit sa o iei de pe internet.
Toate lucrurile astea nu vin de obicei cu un pret mic dar nu trebuie sa cheltui 35 de mii de euro pentru o saltea asa cum a dat Cristiano Ronaldo.
Cel mai important lucru este pur si simplu fii atent la felul in care te simti pe saltea fara sa te zgarcesti!
Si bineinteles, iti recomandam sa iti iei si una din pernele noastre, perne care te vor ajuta sa ai o senzatie coplesitoare de confort o data ce incepi sa dormi pe ele.
